Produkte zum Begriff Cardio:
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BamS Wellness Spezial - Cardio Kick (DVD)
Der effektive Fatburning-Workout auf Basis von Kick-Aerobic und Cardio Training. Intensivierung des Workouts mit den dynamischen Elementen des Cardio Kick.Eine Kombination von Aerobic, Herz-Kreislauf...
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Fatkiller Cardio-Workout: Auf nimmer Wiedersehen, Speckröllchen!...
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Willkommen zu "Star Trainers Cardio"! Wir geben Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper so zu formen, wie Sie es sich schon immer gewünscht haben. Anders als alles, was sie bisher ausprobiert haben,...
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Was bedeutet eigentlich Cardio-Fitness?
Cardio-Fitness bezieht sich auf eine Form des Trainings, die darauf abzielt, die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Es beinhaltet Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Tanzen, die den Puls erhöhen und die Atmung intensivieren. Regelmäßiges Cardio-Training kann dazu beitragen, die allgemeine Fitness zu steigern, Gewicht zu verlieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
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Was ist der Cardio Fitness Index?
Der Cardio Fitness Index ist ein Maß für die kardiorespiratorische Fitness einer Person. Er wird anhand von verschiedenen Parametern wie Herzfrequenz, Blutdruck, Cholesterinspiegel und körperlicher Aktivität berechnet. Ein hoher Cardio Fitness Index deutet auf eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit und eine effiziente Sauerstoffaufnahme hin. Er kann auch als Indikator für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen dienen. Um den Cardio Fitness Index zu verbessern, ist regelmäßige körperliche Aktivität, eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil wichtig.
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Ist Tanzen Cardio?
Ja, Tanzen kann definitiv als Cardio-Training betrachtet werden, da es den Herzschlag erhöht und die Atmung beschleunigt. Durch das Tanzen werden Kalorien verbrannt und die Ausdauer verbessert. Es stärkt auch die Muskeln und fördert die Koordination und Beweglichkeit. Tanzen kann eine unterhaltsame und effektive Möglichkeit sein, um fit zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben.
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Was sind effektive Cardio-Übungen, um die Fitness zu steigern?
Effektive Cardio-Übungen zur Steigerung der Fitness sind Laufen, Schwimmen und Radfahren. Diese Aktivitäten verbessern die Ausdauer, stärken das Herz-Kreislauf-System und verbrennen Kalorien. Regelmäßiges Training in Form von Intervallläufen oder HIIT-Workouts kann besonders effektiv sein.
Ähnliche Suchbegriffe für Cardio:
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Moonsurfing DVD Cardio Programm
Das Cardio Programm dient zur gelenkschonenden Fettverbrennung und zur Straffung der Problemzonen. Barbara Klein zeigt Ihnen, wie Sie durch die richtige Anwendung speziell Beine, Bauch und Rumpfmuskulatur festigen können.Mit den abwechslungsreichen Übungen sorgt die Moonsurfing DVD dafür, dass Sie schnell und gesund in Form kommen. Zusätzlich erhalten Sie ein intensives Training der Bauch- und Rückenmuskulatur und erhöhen Ihre Stoffwechselaktivität.Cardio Programmgelenkschonende FettverbrennungStraffung der ProblemzonenSprache: deutschLaufzeit: ca. 54 MinutenTonformat: Dolby Digital 2.0
Preis: 9.90 € | Versand*: 0.00 € -
Zuzka - Power Cardio, 1 DVD
Ihre Fitness-Methode ist innovativ, kreativ undvor allem abwechslungs reich. Zuzka begeistert ihre Fans mit effektiven Übungen, die nicht nur Spaß machen, sondern vor allem schnell Ergebnisse erzielen. Ihr Ziel ist es, Workout-Programme zu entwickeln, die einfach zu erlernen sind und dir zu dem Körper verhelfen, den du dir schon immer gewünscht hast. Dieses POWER CARDIO-Workout wird deinen Körper von Grund auf verändern. Mit Zuzkas Workout-Programm ist es so einfach, auch mit wenig Zeit, seine Ziele zu erreichen.
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Withings Withings Body Cardio, white
Diese revolutionäre, klinisch getestete Waage benötigt weniger als 30 Sekunden für die Analyse Ihres Körpers und ermöglicht einen Herz-Kreislauf-Check bequem von zu Hause aus. Body Cardio misst Ihre Herzfrequenz im Stehen und gibt einen Hinweis auf Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit mit Messung der Pulswellengeschwindigkeit, einer innovativen Metrik, die in der medizinischen Fachwelt zur Beurteilung der arteriellen Steifigkeit verwendet wird. Darüber hinaus liefert die Waage ultrapräzise Angaben zu Gewicht und Körperzusammensetzung (Körperfett, Wasseranteil in %, Muskel- und Knochenmasse) und synchronisiert sich mit der kostenfreien Health Mate App, um Ihren Gewichtsverlauf anzuzeigen und Ihnen zu helfen, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Und im Gegensatz zu vielen intelligenten Waagen müssen Sie dank der WLAN-Synchronisierung Ihr Telefon beim Wiegen nicht dabeihaben, um Ihre Daten zu synchronisieren.> Highlights- Herzgesundheit Überblick über Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit durch Messung der Pulswellengeschwindigkeit und der Herzfrequenz im Stehen- Überwachen Sie die Gesundheit der Arterien mit der Berechnung des Gefäßalters- Körperzusammensetzung Gewichtsentwicklung, Körperfett- und -wasseranteil, Muskel- und Knochenmasse- Nahtlose WLAN-Synchronisation Automatische Datensynchronisierung über WLAN mit der kostenfreien Health Mate App- Für mehrere Benutzer geeignet Erkennt und zeichnet Daten von bis zu acht Benutzern auf- Hohe Messgenauigkeit Funktioniert auf hartem Untergrund genauso gut wie auf einem dicken Teppich- Schwangerschafts- und Babymodus Gesunde Gewichtszunahme während der Schwangerschaft und die Möglichkeit, Babys akkurat zu wiegen- Alltagstaugliche Funktionen Ultradünnes Design, wiederaufladbare Batterie, örtliche Wettervorhersage und Ihre Schrittzahl vom Vortag- Besonders kompatibel Synchronisierung mit Apple Watch und über 100 Top-Apps für Gesundheit und Fitness> Produkttyp- Personenwaage- ear-Kategorie (ElektroG): relevant, Kategorie 5: Kleingeräte < 50 cm (alle Seiten), Kleingeräte B2C> Spezifikationen- Gehäusematerial: Glas, Aluminium- Benutzerprofile- Anzahl Benutzer: 8- Messbereich: 5 - 180 kg> Versand- WEEE: 23328262> Geräteanzeige- Display> Funktionen- Körperfett- Körpergewicht- BMI (Body-Mass-Index)- Baby- & Schwangerschaftsmodus- Körpertyp- körperliches Alter- Körperwasseranteil- Muskelmasse- Knochenmasse- Herzfrequenzmessung> Stromversorgung- Akkukapazität: 2100 mAh- Akku-/Batterie-Technologie: Li-Ion - Lithium-Ionen- Anzahl Akkus/Batterien: 1- Akkuspannung: 3.8 V- Akku verbaut: in Gerät eingebaut- Akkulaufzeit: Durchschnittliche Batterielaufzeit: bis zu 1 Jahr pro Aufladung- Akku> Datenübertragung- Bluetooth- WLAN- WLAN Standard: IEEE 802.11b - WiFi 1, IEEE 802.11g - WiFi 3, IEEE 802.11n - WiFi 4> Highlights- Herzgesundheit Überblick über Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit durch Messung der Pulswellengeschwindigkeit und der Herzfrequenz im Stehen- Überwachen Sie die Gesundheit der Arterien mit der Berechnung des Gefäßalters- Körperzusammensetzung Gewichtsentwicklung, Körperfett- und -wasseranteil, Muskel- und Knochenmasse- Nahtlose WLAN-Synchronisation Automatische Datensynchronisierung über WLAN mit der kostenfreien Health Mate App- Für mehrere Benutzer geeignet Erkennt und zeichnet Daten von bis zu acht Benutzern auf- Hohe Messgenauigkeit Funktioniert auf hartem Untergrund genauso gut wie auf einem dicken Teppich- Schwangerschafts- und Babymodus Gesunde Gewichtszunahme während der Schwangerschaft und die Möglichkeit, Babys akkurat zu wiegen- Alltagstaugliche Funktionen Ultradünnes Design, wiederaufladbare Batterie, örtliche Wettervorhersage und Ihre Schrittzahl vom Vortag- Besonders kompatibel Synchronisierung mit Apple Watch und über 100 Top-Apps für Gesundheit und Fitness> Produkttyp- Personenwaage- ear-Kategorie (ElektroG): relevant, Kategorie 5: Kleingeräte < 50 cm (alle Seiten), Kleingeräte B2C> Spezifikationen- Gehäusematerial: Glas, Aluminium- Benutzerprofile- Anzahl Benutzer: 8- Messbereich: 5 - 180 kg> Versand- WEEE: 23328262> Geräteanzeige- Display> Funktionen- Körperfett- Körpergewicht- BMI (Body-Mass-Index)- Baby- & Schwangerschaftsmodus- Körpertyp- körperliches Alter- Körperwasseranteil- Muskelmasse- Knochenmasse- Herzfrequenzmessung> Stromversorgung- Akkukapazität: 2100 mAh- Akku-/Batterie-Technologie: Li-Ion - Lithium-Ionen- Anzahl Akkus/Batterien: 1- Akkuspannung: 3.8 V- Akku verbaut: in Gerät eingebaut- Akkulaufzeit: Durchschnittliche Batterielaufzeit: bis zu 1 Jahr pro Aufladung- Akku> Datenübertragung- Bluetooth- WLAN- WLAN Standard: IEEE 802.11b - WiFi 1, IEEE 802.11g - WiFi 3, IEEE 802.11n - WiFi 4> Grundeigenschaften- Farbe: Weiß- Höhe: 18 mm- Länge/Tiefe: 327 mm- Breite: 327 mm> Lieferumfang- Withings Body Cardio- USB-Kabel- Kurzanleitung (Englisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Spanisch)- Hinweistext Lieferumfang: Das abgebildete Smartphone ist nicht im Lieferumfang enthalten.
Preis: 231.67 € | Versand*: 0,00 € -
Full Body Cardio-Workout (DVD)
Das 'Full Body Cardio Workout' ist ein forderndes und hochwirksames Ganzkörpertraining für Geübte. Die erfahrene und lizensierte Group-Instructor und Personal-Trainerin Clarissa Sobiraj verbindet...
Preis: 3.49 € | Versand*: 1.99 €
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Ist Spazierengehen auch Cardio?
Ja, Spazierengehen kann als eine Form von Cardio-Training betrachtet werden, da es das Herz-Kreislauf-System stimuliert und den Kalorienverbrauch erhöht. Allerdings ist die Intensität des Spazierengehens in der Regel niedriger als bei anderen Formen von Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren. Um die Vorteile des Cardio-Trainings zu maximieren, ist es wichtig, die Intensität und Dauer des Spaziergangs anzupassen.
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Ist Spazierengehen auch Cardio?
Ja, Spazierengehen kann als Cardio-Übung betrachtet werden, insbesondere wenn es mit einer moderaten bis schnellen Geschwindigkeit durchgeführt wird. Es erhöht die Herzfrequenz, verbessert die Durchblutung und kann dazu beitragen, Ausdauer und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.
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Wie funktioniert Cardio Training?
Cardio-Training ist eine Form des Trainings, das darauf abzielt, die Herz-Kreislauf-Funktion zu verbessern. Es beinhaltet Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Aerobic, die den Herzschlag erhöhen und die Atmung beschleunigen. Durch regelmäßiges Cardio-Training werden Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen gesteigert. Es hilft auch dabei, Kalorien zu verbrennen, den Stoffwechsel anzukurbeln und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Um von den Vorteilen des Cardio-Trainings zu profitieren, ist es wichtig, eine angemessene Intensität und Dauer beizubehalten.
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Warum ist Cardio wichtig?
Cardio ist wichtig, weil es das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Ausdauer verbessert. Durch regelmäßiges Cardio-Training können wir unsere allgemeine Fitness steigern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren. Außerdem hilft Cardio dabei, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu kontrollieren. Es kann auch die Stimmung verbessern, Stress abbauen und die Schlafqualität erhöhen. Insgesamt trägt Cardio-Training zu einem gesunden und aktiven Lebensstil bei.
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